Complementos en el proceso de autoconocimiento y transformación

En mi camino como psicoterapeuta, he acompañado a muchas personas que, además de la psicoterapia, buscan prácticas que potencien su proceso interno. Actividades como la meditación, el yoga, la danza terapia, la inmersión en agua fría, los círculos de hombres o mujeres, las ceremonias con cacao, temazcal o incluso el uso de plantas maestras, aparecen con fuerza como herramientas de búsqueda y expansión personal. En este curso, exploramos cómo estas experiencias pueden actuar como complementos valiosos en un proceso de autoconocimiento y transformación. Partimos desde una pregunta esencial: ¿qué es transformarse? ¿Qué significa realmente conocerse? Y desde ahí, profundizamos en cómo cada una de estas prácticas —muchas de origen ancestral o contemplativo— puede aportar, siempre que se integren con respeto, conciencia y responsabilidad. También reflexionamos sobre sus límites, los posibles riesgos de una mirada mágica o idealizada, y cómo evitar caer en la dependencia o la confusión. Este curso no busca reemplazar la psicoterapia ni erigir un camino único. Su propósito es abrir el panorama, entregar criterio, y ofrecer una mirada integradora que permita a cada persona decidir con mayor claridad qué tipo de experiencias pueden servirle y cuáles no. A lo largo del curso entrego orientaciones claras sobre cómo abordar estas prácticas, cuándo son recomendables, cómo elegir con quién hacerlas, y qué señales observar para que sumen al proceso en lugar de desorganizarlo. Un complemento bien elegido, en el momento adecuado, puede ser profundamente transformador.